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Café da manhã mais saudável

03/04/2018

O café da manhã é a nossa principal refeição e por isso é tão importante cuidar desse primeiro momento do dia. A gente adora um pãozinho com manteiga, mas que tal variar o cardápio em alguns dias da semana? A gente traz algumas dicas bem legais para um café da manhã mais saudável – e igualmente gostoso!

#iogurte com aveia
A bebida láctea, que possui alta concentração de probióticos, essenciais para a saúde intestinal, se soma a aveia que contém um alto teor de fibras para uma refeição leve e que aumenta a sensação de saciedade.

#omelete
Os ovos são ricos em proteína e por isso aceleram o metabolismo no médio e longo prazo. Para turbinar ainda mais a eliminação de gordurinhas, acrescente tomate, alho e cebola à receita, que possuem diferentes antioxidantes que auxiliam no funcionamento do organismo.

#torrada integral com abacate
A torrada reforça o estômago e o a fruta auxilia na limpeza do organismo. Dupla perfeita para começa o dia!

Serviço
Complevida
Empório Demasi
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Santo Remédio

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